Total Crunch – Máquina de hacer ejercicio

Vídeo: Total Crunch – Maquina para hacer ejercicios

¿Qué es Total Crunch?

Total Crunch es una maquina de hacer ejercicio extraordinariamente completa que permite ejercitar los músculos de todo el cuerpo de manera muy sencilla.

¿Cómo funciona?

Total Crunch funciona a través de un movimiento simple en el que se ven involucrados diferentes grupos musculares. La pelvis se desplaza adelante y atrás, al tiempo que con las manos se tira de los agarres, ejercitando principalmente glúteos y abdominales, pero también brazos y piernas, que se contraen y se extienden de manera constante. Este sencillo y armonioso movimiento tiene impacto sobre la práctica totalidad de músculos del cuerpo, aunque los que más trabajan son glúteos, la parte inferior de la espalda y la zona abdominal.

El resto recibe mayor o menor estímulo en función de la posición adoptada o el tipo de agarre que se realice. El resultado es un ejercicio que además de tonificar y trabajar los músculos, sirve para incrementar la resistencia y el trabajo cardiovascular, lo que hace del Total Crunch uno de los aparatos para hacer ejercicio en casa más completos.

Espacio necesario para Total Crunch

La máquina de ejercicios Total Crunch ocupa poco espacio y es muy sencilla de montar. No es necesario destinar una habitación a equipar un caro y completo gimnasio. Con Total Crunch, un único aparato, puede trabajarse la totalidad del cuerpo y mantenerse la forma de manera mucho más sencilla y menos costosa.

Máquina para hacer ejercicios completa

Conseguir una apariencia atlética y quemar grasa es sencillo con Total Crunch. Basta con crear diferentes rutinas y ejercicios combinando agarres y formas de apoyo para trabajar distintas partes del cuerpo. Los ejercicios con Total Crunch no requieren del aprendizaje de ninguna técnica de ejecución ni existe peligro de lesiones. Simplemente modificando ángulos y alturas, se consigue estimular diferentes grupos musculares, pero siempre mediante la realización de un único y repetitivo movimiento.

No necesita comprar pesas, ni máquinas fitness ni ningún aparato de abdominales. Total Crunch sirve para todos y cada uno de esos propósitos, con lo que podrá ponerse en forma y mejorar su estado de salud en general con el uso de un solo aparato.

Total Crunch funciona. Cuide su alimentación, dedique 30 minutos diarios a ejercitarse con la maquina de hacer ejercicio Total Crunch y no tardará en ver los resultados.

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